Minuman Tenaga Perdana adalah minuman yang sangat berkafein dalam tin berwarna terang dengan perisa seperti pop ais dan pukulan tropika. Sekarang beberapa ahli politik dan pakar menimbulkan kebimbangan bahawa minuman tidak selamat untuk orang muda.

?

Minuman Perdana, termasuk Tenaga Perdana dan Penghidratan Perdana, semakin popular di kalangan kanak -kanak, remaja, dan orang dewasa muda. Kedua -dua versi perdana mengandungi air kelapa dan elektrolit, dan tenaga utama juga mengandungi 200 miligram kafein per tin. .

Apakah minuman utama?

Prime adalah jenama minuman yang dilancarkan pada tahun 2022 oleh KSI, peninju British dan bintang YouTube, dan Logan Paul, ahli gusti profesional Amerika dan pengaruh media sosial. KSI dan Logan Paul pada mulanya sparred dalam cincin tinju, tetapi kemudian menjadi rakan kongsi perniagaan dan bekerjasama untuk membangunkan Perdana. Minuman awal mereka, Penghidratan Perdana, diperkenalkan pada tahun 2022, diikuti tidak lama kemudian oleh Tenaga Perdana. Kedua -dua KSI dan Logan Paul mempunyai akaun media sosial yang besar yang merangkumi hampir 100 juta pengikut. . Sehingga 2023, Perdana adalah minuman sukan rasmi Kejohanan Pertempuran Ultimate (UFC) dan Kelab Bola Sepak Profesional Inggeris, Arsenal.

Apakah perbezaan antara tenaga utama dan penghidratan utama?

Tenaga Perdana, yang mengandungi kafein, dijual dalam tin. . . Menurut pengeluar minuman, kedua-dua penghidratan utama dan tenaga utama adalah rendah kandungan kalori dan juga vegan dan bebas gluten.

Apakah bahan minuman tenaga utama?

. Tenaga Perdana juga mengandungi sucralose, pemanis buatan yang beberapa kajian telah dikaitkan dengan kerosakan DNA dan usus bocor. Kerana Tenaga Perdana mengandungi air kelapa, orang yang mempunyai alahan kacang pokok mungkin ingin mengelakkan penggunaan produk ini.

Adakah minuman tenaga utama tidak baik untuk anda?

Setiap tin tenaga utama mengandungi 200 miligram kafein. Kafein adalah ubat perangsang yang dapat meningkatkan prestasi fizikal dan meningkatkan ketahanan, tetapi penggunaan kafein juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini termasuk loya, kegelisahan, kecemasan, dan berdebar -debar jantung. Keupayaan tubuh manusia untuk memecahkan kafein tidak berbeza di kalangan individu, jadi sesetengah orang mungkin lebih cenderung daripada yang lain untuk mengembangkan kesan sampingan ini. Apabila kafein diambil dalam overdosis, keabnormalan irama jantung yang mengancam nyawa, sawan, dan keabnormalan elektrolit yang teruk boleh berlaku. Secara umum, kebanyakan orang dewasa dengan selamat boleh menggunakan 400 miligram kafein setiap hari tanpa mengalami kesan sampingan yang berbahaya, tetapi dos kafein yang selamat belum ditubuhkan untuk kanak -kanak. Penggunaan kafein pada kanak -kanak dikaitkan dengan masalah tingkah laku, gangguan mood, dan kualiti tidur yang lemah. Oleh sebab itu, American Academy of Pediatrics mengesyorkan bahawa kanak -kanak dan remaja mengelakkan minum minuman tenaga yang mengandungi kafein atau ubat perangsang lain.

Adakah penghidratan utama baik untuk kanak -kanak?

Penghidratan utama tidak mengandungi kafein dan merupakan alternatif yang lebih selamat untuk tenaga utama untuk kanak -kanak. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna penghidratan utama adalah baik untuk dimakan oleh anak -anak. Penghidratan utama mengandungi asid sitrik, ejen pengawet dan perasa yang merupakan bahan biasa dalam minuman sukan. . .

Adakah penghidratan utama mempunyai kafein?

Penghidratan utama tidak mengandungi kafein. Sebagai tambahan kepada air dan air kelapa yang ditapis, produk penghidratan utama mengandungi vitamin A, B6, B12, dan E, serta kalium, kalsium, dan elektrolit lain.

Apa yang harus anda lakukan sekiranya minuman utama membuat anda sakit?

Sekiranya seseorang mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan atau tidak dijangka selepas minum perdana, dapatkan bimbingan dari kawalan racun dengan segera. .racun.. Kedua -dua pilihan adalah percuma, sulit, dan tersedia 24 jam sehari.

Maklumat media kawalan racun

? Sekiranya ya, kami memerlukan sokongan anda. Kawalan racun dalam persaingan berterusan dengan maklumat salah dalam talian. .racun.org atau web kamiKawalan alat triage dari laman web dan blog lain membantu pencari internet dengan cepat mencari maklumat yang tepat dan maklumat hubungan kawalan racun dalam keadaan kecemasan. Jika anda menggunakan kandungan dari halaman ini, sila berikan atribusi melalui pautan kembali ke halaman ini, www.racun..WebPoisonControl.org/#!/pengecualian. Dengan berbuat demikian, anda dapat menyelamatkan nyawa. !

Johnson-Arbor, k. (n.d.). Adalah minuman tenaga utama?. Kawalan racun. https: // www..org/artikel/is-prime-an-energy-drink

Diracun?

Petua Pencegahan

• Berhati -hati dengan semua sumber kafein dalam diet anda, termasuk minuman kopi, teh, coklat, dan tenaga.
• Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak dijangka atau berpanjangan setelah memakan produk kafein.
• Jangan memakan tenaga utama atau minuman yang mengandungi perangsang lain jika anda berumur di bawah 18 tahun, hamil, atau menyusu.

. . Tenang ini diikuti permintaan Senator Amerika Syarikat Charles Schumer untuk memiliki Pentadbiran Makanan dan Dadah menyiasat produk utama (dari Kerajaan Kanada dan Berita AP).

. Schumer telah menyeru pengawal selia untuk menyiasat sama ada minuman itu tidak selamat untuk kanak -kanak

.m. .m.

. Sekarang beberapa ahli politik dan pakar menimbulkan kebimbangan bahawa minuman tidak selamat untuk orang muda.

.

. Schumer (D-N.Y.) berkata laman web Prime tidak mempunyai amaran dan maklumat lain untuk membantu ibu bapa memahami kandungan kafein “mata” dalam minumannya. Dia menyeru Pentadbiran Makanan dan Dadah untuk menyiasat syarikat itu, yang dikatakannya adalah “feverishly” yang mensasarkan kanak -kanak.

.

?

Adakah penghidratan utama selamat untuk diminum oleh anak -anak? Sebagai ibu diet, saya berkongsi apa yang perlu anda ketahui mengenai minuman sukan popular ini.

. . Sebagai ibu dietitian, saya telah melihat secara langsung kegembiraan yang mengelilingi penghidratan utama (bolehkah seseorang mengatakan “ibu seorang budak lelaki pra-remaja”?? Saya telah mengumpulkan semua yang anda perlu tahu mengenai minuman utama termasuk apa yang ada di dalamnya, keselamatan mereka untuk anak -anak, dan cara terbaik untuk membantu anak -anak anda tetap terhidrasi!

?

Di samping penghidratan utama, jenama itu juga telah dilancarkan Tenaga Perdana minuman. . Anda akan mendapat jumlah kafein yang sama dari minum kira -kira 5 tin kokas! Ketahui lebih lanjut mengenai minuman tenaga dan keselamatan mereka untuk kanak -kanak.

Bagi orang dewasa, tahap kafein dalam satu boleh selamat, sementara dua tin akan menolak had atas yang disyorkan oleh Health Canada. Bagi kanak -kanak dan remaja di bawah umur 18 tahun, tahap kafein ini terlalu tinggi. Terlalu banyak kafein membawa kepada kesan sampingan negatif termasuk perasaan kecemasan dan kegelisahan, kepekatan yang dikurangkan, sakit kepala, sakit perut, dan kualiti tidur yang lemah. . Ini adalah hanya beberapa sebab mengapa penting untuk tidak mengelirukan minuman tenaga dengan minuman penghidratan!

Penghidratan utama . Ia terdiri daripada air dan air kelapa terutamanya, dengan tambahan elektrolit, vitamin B, vitamin A, vitamin E dan pemanis buatan. Jadi mengapa menaikkan bendera merah di sekitar penghidratan utama? Masalah yang berpotensi hanya timbul jika anak -anak anda minum penghidratan utama, di atas dan di luar satu botol sehari.

Adakah penghidratan utama selamat untuk kanak -kanak?

Seperti yang disebutkan, Tenaga Perdana tidak disyorkan untuk kanak -kanak hanya berdasarkan kandungan kafein yang tinggi, bersama dengan perangsang lain. .

Penghidratan Perdana serupa dengan Gatorade dan minuman rehidrasi sukan lain di pasaran. Walau bagaimanapun, penghidratan utama menyumbang tidak ada karbohidrat (tenaga), dan tidak boleh dianggap sebagai sumber bahan api untuk kanak -kanak sebelum, semasa atau selepas sukan atau aktiviti.

Pemanis buatan (sucralose) ditambah kepada penghidratan utama memberikan minuman rasa yang enak, tanpa memberikan sumber tenaga. Malah, satu botol hanya 25 kalori. Isu di sini? Sekiranya kanak-kanak mengambil terlalu banyak produk yang manis, mereka berisiko menggantikan makanan nutrien dan tenaga yang lebih padat yang mereka perlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang betul. Di samping itu, malangnya terdapat sedikit kajian yang tersedia mengenai kesan jangka panjang pemanis buatan dalam populasi pediatrik.

Bagaimana dengan semua vitamin tambahan? Bukanlah yang sihat?

Walaupun tidak ada yang salah dengan minum air vitamin di sana sini, sebenarnya, kami mahu anak -anak mendapat sebahagian besar nutrien mereka dari makanan yang mereka makan. . Dua botol penghidratan utama melepasi had pengambilan atas vitamin A untuk kanak-kanak antara umur 9-13 tahun. Hanya satu botol melebihi keperluan harian mereka Vitamin E. Kedua -dua vitamin ini larut lemak, yang bermaksud bahawa mereka boleh membina dalam badan, meningkatkan risiko ketoksikan vitamin apabila kerap digunakan.

Mengapa Perdana begitu popular?

Minuman penghidratan utama dilancarkan oleh rapper dan peninju KSI dan media sosial yang berpengaruh Logan Paul -yang telah menggunakan berikut besar mereka di platform media sosial untuk mempromosikan minuman ini. Terima kasih, Tiktok. Nota: Orang -orang ini bukan profesional kesihatan. Minuman ini juga disertakan dengan tag harga yang tinggi, berharga hampir dua kali ganda harga minuman Gatorade. Sesuatu yang perlu dipertimbangkan!

Apakah minuman penghidratan terbaik untuk kanak -kanak?

Air adalah minuman yang paling mudah diakses, kos efektif dan bebas risiko yang boleh anda tawarkan kepada anak anda untuk penghidratan. Minuman penghidratan sukan tidak diperlukan untuk kanak-kanak semasa bermain dan aktiviti sehari-hari biasa atau untuk kanak-kanak dalam sukan rekreasi. Kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam sukan peringkat elit yang melibatkan latihan yang berpanjangan yang kuat kemungkinan akan memerlukan minuman sukan (untuk elektrolit dan penghidratan) untuk menyokong prestasi yang optimum.

Sekiranya anak anda adalah atlet muda yang memerlukan campur tangan pemakanan sukan jenis ini, adalah idea yang baik untuk berhubung dengan seorang ahli diet yang mahir dalam pemakanan sukan. Mereka akan mendapat lebih banyak manfaat daripada minuman rehidrasi yang mengandungi elektrolit dan karbohidrat untuk menyokong keperluan tenaga yang tinggi dan membantu menambah kedai glikogen (tenaga) di otot dan hati mereka. Penghidratan Perdana tidak memberikan sumber tenaga dan akibatnya bukan pilihan yang ideal untuk kumpulan ini.

Minuman penghidratan DIY

Anda juga boleh membuat minuman penghidratan anda sendiri menggunakan air, jus buah 100% dan garam garam. Cuba resipi ini (disesuaikan dari pemakanan sukan Lalitha Taylor) dengan mencampurkan bersama 1 cawan air, 1 cawan jus 100%, 1 cawan air kelapa, dan 1/8 sudu teh. garam.

Pilihan yang mudah adalah membeli minuman sukan yang mengandungi karbohidrat dan elektrolit (seperti Gatorade atau Powerade) dan menawarkannya bersama botol air semasa aktiviti.

Cara lain untuk menjaga anak -anak anda terhidrasi

• Simpan botol air di mana sahaja dan di sekolah/penjagaan anak
• Hidangkan makanan ringan menghidrat dan menyegarkan seperti tembikai, anggur, timun, tomato, popsikel, beku, smoothie buah dan lain -lain.
• Hidangkan susu, dan jus buah 100% semasa makan
• Berpakaian sesuai untuk cuaca panas dan aktiviti luaran, dan selalu ingat untuk membawa botol air

Pokoknya:

Jangan beli gembar -gembur influencer. Bagi kanak -kanak yang lebih tua, penghidratan utama boleh selamat sekali sekala, namun ia menimbulkan risiko ketoksikan vitamin jika dimakan lebihan.

Minuman Tenaga Perdana terlalu tinggi dalam kafein dan harus dielakkan oleh kanak -kanak di bawah umur 18 tahun.

Air adalah yang terbaik untuk menawarkan anak -anak sepanjang hari untuk penghidratan, bersama jus buah 100% dan susu pada waktu makan!

Rujukan:

1. Kafein dalam Makanan – Kanada.ca
2. Perdana oleh Logan Paul X Ksi. .com)
3. Pengambilan rujukan makanan – Kanada.ca

Awak juga mungkin menyukai

Catatan ini mungkin mengandungi pautan sekutu. Lihat dasar kami.

Tinggalkan komen Batalkan balasan

Laman web ini menggunakan akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Komen

Helo! Saya ingin menambah bahawa penghidratan utama tidak baik di bahagian elektrolit. Mereka menggunakan elektrolit yang sangat tinggi, ia dipenuhi dengan kalium. Tidak seperti Gatorade atau Powerade yang menggunakan keseimbangan yang lebih baik dalam elektrolit, penggunaan utama hampir tidak ada natrium dan magnesium. Mereka merekam diri mereka sebagai dua kali lebih banyak elektrolit dalam minuman mereka vs 2 jenama utama yang lain, yang benar tetapi juga mengelirukan.
Terima kasih!

Terima kasih banyak kerana menambahkan ini kepada perbualan, Felix!

Artikel ini mengatakan Perdana terlalu tinggi kandungan kafein … itu kebohongan. Botol Perdana yang saya cari adalah gluten percuma dan kafein percuma.

Hai Patricia! Sekiranya anda membaca artikel saya, saya menggariskan perbezaan antara penghidratan utama dan minuman tenaga utama. Ada perbezaan :).

Penghidratan utama tidak mempunyai kafein dan bebas gluten

Hai Sheri, terima kasih kerana berhenti. .

Ia mengatakan mengenai botol penghidratan utama yang tidak disyorkan untuk kanak -kanak di bawah 18 tahun, wanita hamil atau menyusu.

Apa pendapat anda mengenai BCAA di Perdana?

Hai Michelle, terima kasih kerana menjangkau! Soalan yang baik. Banyak kajian telah menyiasat kesan suplemen BCAA pada latihan, dan kesan -kesan ini terbukti minimum. Di samping itu, BCAA belum diuji pada kanak -kanak dan remaja dan mungkin tidak perlu.

Seronok membaca artikel anda. Saya di UK dan anak -anak akan menjadi kacang di minuman utama ini. Sebilangan rakan anak saya mula minum seperti gila dan berbual dengan ibu bapa mereka banyak kejahilan adalah kerana mereka tidak melakukan penyelidikan yang betul. Anak -anak saya mula membuat minuman sendiri serupa dengan apa yang anda cadangkan dengan menarik. Saya percaya botol itu sendiri mempunyai banyak gembar -gembur di dalamnya. Salam dari UK

Saya memegang sebotol pukulan tropika utama yang mengatakan “kafein percuma” di botol. Bagaimana anda boleh menuntutnya dengan kafein? Sukar untuk mempercayai sesiapa hari ini dan ia dipasarkan kepada anak -anak.

Hai Lisa, terima kasih kerana berhenti. Jika anda telah membaca siaran saya, anda akan melihat bahawa saya tidak membuat tuntutan bahawa ia mengandungi kafein.

Hai, anak saya berumur 10 tahun. Dia mahu mencuba gula sifar sifar tambahan yang merupakan kayu penghidratan yang diaktifkan dengan air. Adakah ok?

Hai Yen! Terima kasih untuk membaca! Kami tidak dapat menjawab soalan itu sepenuhnya tanpa mengetahui sejarah penuh anak anda, seperti tahap aktiviti dan lain -lain. Sila hubungi pasukan saya yang gembira dapat menyokong sokongan! https: // www.Sarahremmer.com/buku-an-pelantikan/

Selamat datang! Saya Sarah Remmer, pakar pemakanan dan pakar makanan berdaftar kanak -kanak. Saya juga pengasas dan presiden Pusat Pemakanan Keluarga, amalan kaunseling pemakanan Kanada. Saya bersemangat untuk mengajar ibu bapa bagaimana untuk meningkatkan pemakan yang sihat dan intuitif yang tumbuh mempunyai hubungan positif dengan makanan dan badan mereka.

Dapatkan panduan strategi 5-strategi percuma untuk memberi makan pemakan rewel

Langgan untuk mendapatkan panduan berguna ini dihantar terus ke peti masuk anda!

Nasihat mengikut umur:

• Bayi & bayi
• Kanak -kanak & kanak -kanak prasekolah
• Kanak -kanak & remaja
• Pranatal/postnatal